ChatGPT 之父 Sam Altman 30 歲時的 36 項人生省思
2023年12月23日
ChatGPT 之父 Sam Altman 在創立 OpenAI 前，是全球知名的新創孵化器 Y Combinator 的總裁。在他三十歲時，他寫下《The days are long but the decades are short》，一文，深刻地記錄下他的反思。這邊翻譯成中文與大家分享。
Sam Altman 30 歲的 36 項人生省思
不要把家人、朋友和對你重要的人，放在優先順序的後面。 結交真正的知己，好過花時間在百個泛泛之交。不要失去和老朋友的聯繫，偶爾聚在一起徹夜長談。
人生不是彩排 — 這是真的。把握有限的時光。 人生很短，時光有限又飛逝，去做那些真正讓你感到開心、滿足的事！ 沒有多少人在死後百年還能真正被他人記得，所以別去做那些讓自己不開心的事 (這通常發生在別人要你做，而不是自己想做的時候)，不要花時間在那些你不喜歡的人。 將滿是負能量的人請出自己的生活，負能量真的很糟。假如是自己真正想做的事，就不要找藉口不去實踐。
如何成功：選擇正確的事情去做（這一點至關重要且常被忽略），保持專注、相信自己（尤其是當他人告訴你這行不通時），與那些會幫助你的人建立個人關係，學會識別有才華的人，並且努力工作。確定要去做什麼是困難的，因為原創性思考本身就很難。
面對所做的事：如果你做一份自己都不太在乎的工作，是不可能做得出色的。 如果你不熱愛自己的工作，你的人生將難以真正感到的快樂或滿足。 盡力去完成你在做的事—當你全力以赴時可能會冒犯很大一批人— 但盡力的同時，別忽略了生活的其他面向。 不論你選擇做什麼，把眼光放在成為該領域的世界頂尖。如果這樣做，即使最終沒有達到自己設定的目標，你最終也會在一個不錯的位置上。 找到自己最高產的工作方式，不要讓自己的時間因為不合理的組織、低效率等原因而白白浪費。 不要害怕冒險，尤其在職業生涯的早期。 許多人在選擇職業的時候相當隨意，你應該慎重思考自己到底喜歡什麼，自己在哪些領域可能會取得成功，試著去和業界人士多聊聊。
面對金錢：金錢不一定能買到快樂，但能買到自由，這是件重要的事。 誠然，金錢的缺乏會讓你陷入巨大的壓力。 但是，賺夠付房租的錢比賺夠買私人飛機的錢，前者更有利於你的健康。 賺錢往往比花錢有趣得多，但我在款待朋友、旅行、節約時間、獲得新體驗等方面從不吝嗇自己的金錢，因為我堅信這些錢花的值得。
多和人交流、多閱讀長內容，減少花在滑推特、看電視跟上網的時間。
不要浪費時間。 多數人浪費了生命中絕大部分的時間，特別是在公事上。
不要任人擺佈。Paul Graham 曾對我說「人可以變得可怕，但你難以預測那個人會是誰」(自信和傲慢有很大的差別，不用我多說，盡可能把目標放在前者)
為自己設立每天、每年、每十年的清晰目標。
計畫很重要，但如果有個絕佳的機會出現在眼前，要去把握它。不要害怕去做看似魯莽的事。努力做事會帶來的好處之一，是經常會有好的機會出現，但在這些時刻，仍需要你跳下去把握住。
去結交聰明、有趣、有抱負的朋友，跟他們一起工作或僱用他們 (工作上讓人最享受的地方之一，就是可以優秀的人建立深度的關係)。 試著花更多時間與業界頂尖人才相處，或者跟那些還未出名但極具潛力的人在一起。人們說你是與你相處時間最長的人的平均值，這句話是真的。
最小化自己的認知負荷，減少花在不重要事務上的時間。這件事很重要，但多數人做不好。擺脫分心，發展出一套讓自己能免於成堆瑣事的方法，讓它們不會佔用到自己的心理負荷，特別是在工作方面。
錢不要花太快，光是做到這點就能帶給人生許多新機會。
夏天是最棒的。
無需過度焦慮。 人生中的許多抉擇遠沒有表面看似的風險那麼大。 大部分人過於規避風險，所以很多建議都傾向選擇保守的路徑。
想要什麼，就去爭取
如果沒做某件事會讓你感到後悔，你或許該即刻去做那件事。後悔是最糟的，而多數人比較常因為沒做什麼事後悔，而不是後悔做了什麼事。如果你正在猶豫，就去做吧。
運動、健康的飲食、充足的睡眠，定期去大自然走走。
去幫助他人，世界上沒有太多事像幫助他人一樣讓人滿足。對陌生的人友善，即使你沒有義務這麼做。
年輕歲月是很棒的，不要浪費它。事實上，在你二十到三十歲這段期間，你完全可以說「我需要財務上的紀律，但不是現在」，無論你賺多少錢，都買不回已經逝去的時間。
更常跟爸媽說你愛他們，盡可能常回家看他們。
無論好壞，終將過去 (備註：這句原文 This too shall pass 是一句諺語，意思是指困難會過去，所以不要讓自己陷在其中；同時成功也可能會過去，所以不要自滿)
如饑似渴般地學習。
多嘗試新事物，這很重要。嘗試新事物會讓你覺得時間流動變慢、讓你更快樂，也讓生命更有趣，而且這能防止思維變得一成不變。每年在個人與職涯上，試著挑戰幾項足夠大、足夠新、足夠有風險的事。
還記得青春期的你有多愛你的男友/女友嗎? 現在也用同樣的炙熱去愛。還記得小時候的你看到新玩具時有多興奮嗎? 保持那份純真與興奮感。
不要傷害他人、不要輕易破壞與他人的關係，謹慎選擇你要投入的時間與精力的地方。
原諒他人。
不要追逐社會地位，這既不實質、不長久，且讓人感到空虛。
多數的事情適度就好，許多事情只要一過度就會出問題。
生存焦慮是生命中不可避免的，特別是在某個人生重大事件，或是達到某個職涯里程碑後。這種焦慮似乎影響那些聰明又有抱負的人更多一點。我覺得很多人之所以如此投入在工作之中，是因為填滿自己就不用去想這個問題。但有這種焦慮感並沒有什麼錯，如果你為此感到焦慮，你並不孤單。
心懷感激，用正面的態度面對問題。不要有過多的抱怨，不要嫉妒他人的成功 (記住，其他人可能會嫉妒你的成功，學會忽視他們)。
實在地做事，不要只是空談。
只要有足夠的時間，人類幾乎能適應任何事情，不論好與壞，這是人類非凡的地方。
做行動前多花幾秒思考，在你要生氣前多花幾分鐘思考。
不要過早評斷一個人，你永遠不知道對方背後完整的故事，以及為什麼對方選擇做什麼或不做什麼。他人背後完整的故事，以及為什麼對方選擇做什麼或不做什麼，多一點同理。
一天往往讓人感到慢長，但十年一轉眼就過去了
